30m - 349 Nurhidayah (AUG 2008)
50m - 337 Khlaid (MASUM 2008)
60m - 340 Nurhidayah (UPM Open 2008)
70m - 340 Nurhidayah (Training 2008)
90m - 300 Khlaid (MASUM 2008)
Team - 227. Women Compound (Training 2008)
Individu - 117 Nurhidayah (Training 2008)
Best FITA (Tournament)
1341 - Nurhidayah (AUG 2008)
1324 - Norhayati (AUG 2008)
1300 - Khlaid (MASUM 2008)
OUR TARGET
30m - 360
50m - 350
60m - 355
70m - 350
90m - 330
Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.
Sunday, December 21, 2008
Thursday, December 18, 2008
New Archer and Senior Archer
Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.
Thursday, December 11, 2008
Perjuangan perlu diteruskan selepas menyambut Hari Raya
Selamat hari raya dan selamat meneruskan latihan kepada atlit-atlit Pahang. Hari raya tidak dapat dipisahkan dengan aktivti ziarah-menziarahi dan bermaaf-maafan. Amalan ini seharusnya diteruskan kerana selain daripada dapat bertemu dengan saudara-mara dan kenalan, atlit juga dapat menenangkan minda dengan membuang sifat-sifat negatif dan dendam melalui amalan bermaaf-maafan. Atlit akan menjadi tenang dan dapat menumpukan perhatian di dalam acara-acara sukan yang diceburi.
Selain daripada itu aspek pemakanan perlu juga dititikberatkan kerana sudah menjadi budaya masyarakat di negara ini rumah terbuka diadakan sepanjang bulan syawal. Pemakanan seringkali dikaitkan dengan kesihatan. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) memberikan definisi kesihatan sebagai keadaan sejahtera secara fizikal, mental dan sosial yang bukan sekadar tidak mempunyai penyakit mahupun cacat.
Antara faktor penentu atlit mempunyai kesihatan yang baik adalah gaya hidup, faktor keturunan, keadaan persekitaran dan kemudahan perkhidmatan perubatan dan kesihatan. Sepanjang tempoh menjalani latihan, atlit perlu bijak mengatur atau mengikut jadual harian yang ditentukan oleh jurulatih dan juga mencari kaedah bagi mengatasi keletihan seperti bersantai aktif, bersantai pasif, menjaga diet, berbual-bual mesra dengan rakan ataupun tidur secara teratur.
Yang terpenting sekali, atlit perlu sentiasa berdoa dan tidak meninggalkan sembahyang bagi memohon pertolongan Allah kerana setiap perjuangan yang ikhlas dan bersungguh-sungguh akan mendapat ganjaran pahala dan kemenangan. Pergaulan dan akhlak perlu dijaga kerana atlit Pahang telah menjadi ikon kepada generasi baru. Adalah lebih baik jika doa dan usaha yang gigih itu disulami dengan amalan puasa sunat dan sembahyang sunat sambil diiringi dengan doa dan restu ibubapa.
Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.
Selain daripada itu aspek pemakanan perlu juga dititikberatkan kerana sudah menjadi budaya masyarakat di negara ini rumah terbuka diadakan sepanjang bulan syawal. Pemakanan seringkali dikaitkan dengan kesihatan. Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) memberikan definisi kesihatan sebagai keadaan sejahtera secara fizikal, mental dan sosial yang bukan sekadar tidak mempunyai penyakit mahupun cacat.
Antara faktor penentu atlit mempunyai kesihatan yang baik adalah gaya hidup, faktor keturunan, keadaan persekitaran dan kemudahan perkhidmatan perubatan dan kesihatan. Sepanjang tempoh menjalani latihan, atlit perlu bijak mengatur atau mengikut jadual harian yang ditentukan oleh jurulatih dan juga mencari kaedah bagi mengatasi keletihan seperti bersantai aktif, bersantai pasif, menjaga diet, berbual-bual mesra dengan rakan ataupun tidur secara teratur.
Yang terpenting sekali, atlit perlu sentiasa berdoa dan tidak meninggalkan sembahyang bagi memohon pertolongan Allah kerana setiap perjuangan yang ikhlas dan bersungguh-sungguh akan mendapat ganjaran pahala dan kemenangan. Pergaulan dan akhlak perlu dijaga kerana atlit Pahang telah menjadi ikon kepada generasi baru. Adalah lebih baik jika doa dan usaha yang gigih itu disulami dengan amalan puasa sunat dan sembahyang sunat sambil diiringi dengan doa dan restu ibubapa.
Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.
Monday, December 8, 2008
Friday, December 5, 2008
Rush Hour (Raya Haji)
Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.
Wednesday, December 3, 2008
Pelik
Sesuatu yang pelik apabila ada peniaga yang tidak pandai senyum apabila melayan pelanggan. Kadang-kadang terfikir juga macamana nak berniaga kalau pelanggan tidak di'welcome'. Pelanggan adalah raja dan pelanggan juga adalah rezeki bagi mereka. Dengan bermasam muka seolah-olah menghalau rezeki.
Pokok pangkal masalah ini adalah ilmu. Peniaga tidak di dedahkan dengan ilmu melayan pelanggan. Teringat sewaktu belajar di negara kanggaro, peniagaan atau juruwang sentiasa mengucapkan ":How are you mate", "How is going" atau ucapan selamat pagi atau petang sambil tersenyum. Ada rakan melabelkan negara kanggaro itu lebih islamik daripada kebanyakkan negara islam. Mungkin agak keterlaluan kenyataan beliau tetapi ia ada kebenarannya.
Seorang rakan membuat kesimpulan kemungkinan juruwang di Malaysia tidak senyum dan memberi ucapan selamat kepada pelanggan kerana gaji golongan ini kecil berbanding dengan juruwang di negara kanggaro itu. Sekali. lagi mungkin ada kebenarannya, tetapi pendapat ini boleh disangkal. Kerana kajian menunjukkan bahawa adalah lebih mudah untuk senyum daripada bermasam muka. Ditambah pula senyum adalah sedekah. Jadi adalah tidak relevan jika ukuran gaji dijadikan alasan untuk senyum atau bermasam muka.
Di negara kita, layanan 'istimewa' kepada pelanggan ini kebayakkanya dinikmati di kedai mamak dan hotel-hotel lima bintang. Persoalannya, kenapa tidak budaya yang mengguntungkan ini dipratikkan? Tepuk dada tanya selera. Mungkin juga itulah perbezaan negara membangun dan negara maju.
Azmi Nias
Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.
Pokok pangkal masalah ini adalah ilmu. Peniaga tidak di dedahkan dengan ilmu melayan pelanggan. Teringat sewaktu belajar di negara kanggaro, peniagaan atau juruwang sentiasa mengucapkan ":How are you mate", "How is going" atau ucapan selamat pagi atau petang sambil tersenyum. Ada rakan melabelkan negara kanggaro itu lebih islamik daripada kebanyakkan negara islam. Mungkin agak keterlaluan kenyataan beliau tetapi ia ada kebenarannya.
Seorang rakan membuat kesimpulan kemungkinan juruwang di Malaysia tidak senyum dan memberi ucapan selamat kepada pelanggan kerana gaji golongan ini kecil berbanding dengan juruwang di negara kanggaro itu. Sekali. lagi mungkin ada kebenarannya, tetapi pendapat ini boleh disangkal. Kerana kajian menunjukkan bahawa adalah lebih mudah untuk senyum daripada bermasam muka. Ditambah pula senyum adalah sedekah. Jadi adalah tidak relevan jika ukuran gaji dijadikan alasan untuk senyum atau bermasam muka.
Di negara kita, layanan 'istimewa' kepada pelanggan ini kebayakkanya dinikmati di kedai mamak dan hotel-hotel lima bintang. Persoalannya, kenapa tidak budaya yang mengguntungkan ini dipratikkan? Tepuk dada tanya selera. Mungkin juga itulah perbezaan negara membangun dan negara maju.
Azmi Nias
Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.
National Shoot
Kejohanan Memanah kebangsaan diadakan di MSN Keramat dari 3-6 Disember 2007. UiTM menghantar 26 pemanah untuk kategori recurve dan compound.
Kejohanan pada kali ini mencipta rekod apabila 225 pemanah dari kelab-kelab di Malaysia dan negara Indonesia menyertainya.
2 pemanah UiTM mewakili MASUM utk persediaan ke Sukan Universiti ASEAN. Mereka adalah Norhayati Al-Madihah Hashim dan Nurhidayah Abdul Latip.
To be continue .......
Sent from my BlackBerry® wireless device via Vodafone-Celcom Mobile.
Subscribe to:
Posts (Atom)